病毒和木马是网络安全中的两大威胁，它们可以通过各种途径进入计算机或手机系统，并在用户不知情的情况下执行恶意行为，如窃取个人信息、删除文件、锁定屏幕等。以下是一些应对病毒和木马的方法：

使用杀毒软件或安全工具扫描和清除病毒木马。这些软件可以识别和清除已知的病毒木马，对于未知的恶意软件也可以进行行为监测和拦截。

更新系统补丁和软件。许多病毒木马利用系统漏洞和软件漏洞进行攻击，及时更新补丁和软件可以有效防止攻击。

加强密码安全。使用强密码，不使用常见的密码或者个人信息作为密码，可以减少被破解的风险。

禁止使用过期的软件和系统。过期的软件和系统可能存在漏洞和安全风险，容易受到攻击。

定期备份数据。备份重要的数据可以防止数据丢失或被攻击者窃取。

如果网站被列为危险网站，需要及时采取措施清除病毒木马，并申请解封。

不过，在处理病毒木马时需要谨慎，避免病毒的进一步扩散。如果不确定如何处理病毒木马，可以咨询专业人士或网络安全公司的技术支持。